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カラフル・チャーハンネギ：10g |
�．優�はみじん切りにする。ベーコン、パプリカ、ピーマンは1cm角に切る。
えのきは根元を切って長さ3等分に切る。卵はボールに割ってよく溶きほぐしておく。
�▲侫薀ぅ僖鵑鮹羃个杷�し、サラダ油、ネギを入れる。
香りがしてきたら卵を入れ、卵をかき回しながら炒める。
半熟になってきたらご飯を加え、炒め合わせる。
���△縫戞璽灰鵝▲僖廛螢�、ピーマン、えのきを入れ炒め、よく混ぜ合わせる。
�き�に塩、胡椒を入れ、全体に味がつくようにフライパンを返しながら炒める。
最後に醤油、胡麻油を加え、炒める。
�イ�皿にレタスを盛り付け�い鮴垢衂佞韻襦�
スライスしたトマトを添えて出来上がり。
